Cele mai noi articole

Cele mai citite articole

Articolele din categoria Efecte benefice
 
 

Rolurile si importanta salivei

Rolurile si importanta salivei
In organismul uman saliva reprezinta produsul de secretie a mai multor glande. Exista 3 glande salivare mari: parotida, submaxilara si sublinguala si o multime de glande salivare mici care sunt situate la nivelul cavitatii bucale.  ... [ Citeste mai mult ]

TAIYIN si viata femeii de zi cu zi

TAIYIN si viata femeii de zi cu zi
La prima vedere Taiyin pare a fi o nouă viziune în ceea ce priveşte feminitatea noastră; în realitate se referă la lucruri normale pe care femeile le-au dat uitării datorită ritmului alert al vieţii moderne. Ca urmare femeia  s-a... [ Citeste mai mult ]

Cum sa avem un piept frumos

Cum sa avem un piept frumos
Crema deosebita   Folositi o crema obtinuta din amestecul a 50 ml de ulei vegetal (preferabil de migdale), 9 picaturi de ulei de muscata, 16 picaturi de ylang-ylang. Masati zilnic cu acesta crema timp de cateva minute dimineata si... [ Citeste mai mult ]

Reumatismul sau inflamatia tesutului conjunctiv

Reumatismul sau inflamatia tesutului conjunctiv
Reumatismul este o afectiune care se caracterizeaza printr-o inflamare a tesutului conjunctiv, afectind in special in acest proces inima si articulatiile. In aparitia reumatismului un rol hotaritor il au infectiile streptococice si predispozitia... [ Citeste mai mult ]

Zece secrete ale longevitatii

Zece secrete ale longevitatii
Stiti oare ca doua cesti de cafea pe zi scad cu 40 la suta riscul aparitiei pietrelor la vezica biliara?   Din pacate, nu toti isi dau sama cat de mult conteaza pentru longevitatea vietii alimentatia corecta si modul de viata... [ Citeste mai mult ]

Intareste-ti oasele!

Intareste-ti oasele!
Oasele indeplinesc mai multe roluri in organism, insa cel mai important este cel de pastrare al echilibrului acido-bazic. Cand pH-ul sangelui este prea acid, osul elibereaza elemente alkaline (saruri alcaline) pentru a neutraliza acizii. Asta duce la... [ Citeste mai mult ]

Componentele de baza ale unui antrenament de succes

Componentele de baza ale unui antrenament de succes
stabilirea obiectivelor si o gandire pozitiva exercitiul aerobic antrenamentul cu greutati o alimentatie bogata in nutrienti un deficit caloric moderat un instructor adevarat... [ Citeste mai mult ]

CARBOHIDRATII inainte si dupa antrenament !

CARBOHIDRATII inainte si dupa antrenament !
Carbohidratii la fel ca si ceilalti macronutrienti reprezinta un subiect controversat. Unii sunt convinsi ca nu sunt buni si sunt raspunzatori de kilogramele in plus, altii dimpotriva consuma cantitati uriase de carbohidrati. Adevarul e undeva la... [ Citeste mai mult ]

CARDIO, sprint vs kilometriiiiiiiii!!

CARDIO, sprint vs kilometriiiiiiiii!!
Daca scopul este sa beneficiezi la maxim de timpul pe care il petreci in sala, atunci   antrenamentele de lunga durata si alergatul la nesfarsit pe banda nu reprezinta cea mai buna alegere, dimpotriva.   Cifre care reprezinta... [ Citeste mai mult ]

Snack-urile

Snack-urile
  Se zice ca buturuga mica rastoarna carul mare. In ce priveste snack-urile asa este. Gustarile dintre mesele principale va ajuta sa evitati acea stare de foame care este insotita aproape de fiecare data de nervi, maini tremurande, dureri de... [ Citeste mai mult ]

1