Cele mai noi articole

Cele mai citite articole

Articolele din categoria Programe tonice
 
 

Mituri despre diete & Motivare in sport

Mituri despre diete & Motivare in sport
A doua editie a seminariilor Health&Fitness Tour Romania aduce cu sine doi invitati speciali, recunoscuti pentru rezultalele lor personale si pentru deschiderea pe care o au pentru a-i ajuta pe ceilalti.   Cristian Margarit... [ Citeste mai mult ]

Despre fitness si aerobic

Despre fitness si aerobic
Termenii de fitness cardiorespirator, exercitiu de aerobic si exercitiu cardiovascular sunt de fapt sinonime.   Exercitiile cardiovasculare au numeroase beneficii. Ele includ reglarea tensiunii arteriale, marirea cantitatii de... [ Citeste mai mult ]

Esential - cand mergi la sala

Esential - cand mergi la sala
Multi sunt cei care frecventeaza sala, dar putini sunt cei care intr-adevar lucreaza. Acesta este motivul pentru care rezultatele sunt atat de diferite de la o persoana la alta, chiar daca acestea fac exact acelasi tip de exercitiu. Desigur,... [ Citeste mai mult ]

Tonifierea musculaturii – expresie sau fapt?

Tonifierea musculaturii – expresie sau fapt?
Vreau sa subliniez cateva aspecte foarte importante cu privire la acest subiect.   Tonifierea musculaturii este mai degraba o expresie decat un fapt, asta pentru ca tonifierea musculara nu exista, este doar o expresie gresit... [ Citeste mai mult ]

Alimentati-va in functie de grupa sangvina

Alimentati-va in functie de grupa sangvina
Grupa dumneavoastra sangvina, fie ca este O, A, B sau AB, este un puternic indicator genetic care presupune existenta  unor coduri operationale foarte precise pentru sistemul digestiv si imunitar al corpului. Oamenii de stiinta au descoperit ca... [ Citeste mai mult ]

Fii fit la plaja! Programul Summer Shape, la sala-concept B.Energy Body & Mind Fitness

Fii fit la plaja! Programul Summer Shape, la sala-concept B.Energy Body & Mind Fitness
Vara aceasta vei arata minunat iar oglinda, plaja si costumul de baie iti vor deveni cei mai buni prieteni in scurt timp, cu ajutorul   noului program Summer Shape , lansat de   B.Energy Body & Mind Fitness .  ... [ Citeste mai mult ]

Gala Show BellyArt 2012 - un sfarsit de saptamana in stil oriental

Gala Show BellyArt 2012 - un sfarsit de saptamana in stil oriental
  Dupa un weekend agitat de targuri cu multa lume si produse care de care mai atragatoare de la Sala Palatului si Sala Dalles, mi-am incheiat seara de duminica la un spectacol de dans oriental desfasurat la Palatul Copiilor.  ... [ Citeste mai mult ]

5 LUCRURI CARE TE VOR AJUTA SA TE DEFINESTI

5 LUCRURI CARE TE VOR AJUTA SA TE DEFINESTI
  1. Stabileste-ti obiectivele Nu urmari mai multe obiective in acelasi timp. Stabileste-ti un obiectiv, iar dupa ce l-ai atins, treci la urmatorul. Daca vrei sa te definesti, dar procentul masei grase este inca mare, atunci... [ Citeste mai mult ]

TOP 6 GRESELI DE ANTRENAMENT

TOP 6 GRESELI  DE ANTRENAMENT
1. Antrenamentul prea lung Este greseala cea mai des intalnita la Sala. Ideea ca un antrenament eficient trebuie sa fie lung este foarte bine inradacinata in mintile amatorilor sportului cu greutati. In timpul antrenamentelor prea lungi... [ Citeste mai mult ]

Dieta in functie de grupa sanguina - IV

Dieta in functie de grupa sanguina - IV
Grupa sanguina B-3 Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat. Aceasta grupa sanguina este singura care permite consumarea, fara... [ Citeste mai mult ]

1